毎朝、枕に残る抜け毛を見て心配になったことはありませんか？抜け毛の原因は多岐にわたりますが、実は使用している枕もその一因かもしれません。枕が抜け毛にどのように影響を及ぼすかを知り、適切な枕の選び方を考えてみましょう。
そして最後にまくら先生の抜け毛対策用の枕のスペックをご紹介します。
枕が抜け毛に与える影響
枕が抜け毛に与える影響は、圧力や摩擦、衛生状態や高さなど、さまざまなものがあります。
圧力と摩擦で抜け毛が発生
枕に頭を乗せるとき、髪の毛は枕との間で摩擦が生じます。特に硬い枕・高い枕や表面が粗い枕は、髪の毛に余計なストレスを与え、抜け毛を助長させてしまう可能性があります。
枕カバーの素材も抜け毛に影響
枕のカバーに使われる素材によっても、髪の健康に違いが出ます。摩擦のおきやすいコットン（綿）やポリエステルといった素材の枕カバーは、静電気が起こりやすく、髪が絡んで傷みやすくなります。髪とこすれることでキューティクルが傷つきやすくなり、抜け毛が増える可能性あります。抜け毛が気になる場合は、静電気が起こりにくいシルク製の枕カバーを選ぶのが良いでしょう。シルク製の素材は、抜け毛や切れ毛を防いでくれます。
衛生状態と抜け毛
枕カバーを定期的に交換しないと、ダストや油、バクテリアが蓄積し、頭皮環境を悪化させることがあります。これが抜け毛の原因となることもあります。また、天然シルクの枕カバーは、微生物の繁殖を沈め、防臭・消臭効果が期待できます。そして、静電気が起こりにくいため、ホコリなどがつきにくくて衛生的というメリットがあります。
寝返りの回数が少ないと抜け毛も増える
硬すぎる枕や高さが合わない枕を使うと、寝返りが少なくなり、頭の一部分にばかり圧がかかります。長時間同じ箇所に負担がかかると、血行が悪くなり、毛根が弱る可能性があります。これもまた抜け毛の原因です。寝返りのしやすい枕を選ぶことで、抜け毛のリスクを減らすことができます。
抜け毛対策の枕を選ぶときのポイント
抜け毛に悩む人はどのような枕を選べばよいのでしょうか。
高すぎる枕は抜け毛に要注意
まずは枕の高さに注意です。高い枕で寝ていると、枕の高さによって首が曲がってしまいます。これによって頚椎を圧迫してしまい、血行不良が起きます。 首回りに血行不良が起こると、頭皮に血液が行き届きづらくなり、髪にとって必要な栄養も十分に届かなくなるため抜け毛、薄毛の原因となってしまうのです。
特に男性は高い枕を選ぶ傾向にあります。しっかりと計測して自分にあった高さの枕を選びましょう。
低すぎる枕も抜け毛に注意
低すぎる枕も抜け毛を誘発してしまいます。頭が下がりすぎて血行不良になり、抜け毛の原因になってしまうのです。高すぎる枕も低すぎる枕もよくありません。しかも、自分に合った枕の高さはなかなか分からないので困ったものです。自分に合った高さの枕は、プロに計測してもらって、オーダーメイド枕を実際に試してみることをお勧めします。
抜け毛対策によい枕カバーの素材は？
枕カバーはシルク製のものが抜け毛対策に効果的です。シルクは、生地の摩擦による静電気が起きにくい素材です。静電気が起こりにくいため、髪が絡まず、髪の毛に余計な摩擦を生みません。つまり、髪の毛も傷みにくく、髪の摩擦も減らして、抜け毛を防ぐ手助けをします。
枕の硬さと形状も抜け毛に影響
あまり硬すぎず、頭と首に適切な支持を提供する枕を選ぶことが重要です。そして、頭と首の形に自然にフィットする形状の枕を選ぶことで、無理な姿勢からくる髪への負担を減らすことができます。これによって圧力による抜け毛を防ぐことができます。自分にあった硬さや形状はなかなかわかりにくいものです。プロに選んでもらうことをお勧めします。
抜け毛に悩む方へのおすすめ枕のスペックとは
まくら先生がおすすめする、抜け毛対策の枕のスペックを紹介します。
抜け毛対策用まくらのスペック
- モデル：ミルフィーユリッチ
- 高さ：しっかりとプロが計測した高さ
- トップユニット：ジュレ
- 枕カバー：天然シルクの枕カバー
まくら先生のオーダーメイド枕は、ネットでも店舗でも購入可能です。店舗でも作ってその場でお持ちかりいただけます（計測から作成、お渡しまで約60分で可能です）。
まくら先生では、オンラインでも枕を作ることができます。長い間、店舗で枕を作ってきた職人の技術で、いくつかの質問と写真があれば、適切な高さを割り出すことができます。また、このミルフィーユリッチモデルは、使い始めて高さが合わなくなってきても、高さ調整を無料で受け付けています。
枕はただ眠るための道具ではなく、髪の健康を守るための大切なアイテムです。枕選びに少し時間をかけるだけで、抜け毛の悩みが減るかもしれません。枕を見直してみてはいかがでしょうか？
